Чому ми продовжуємо потрапляти в однакові життєві сценарії, повторювати ті самі помилки або реагувати так, як давно не хочемо? Сучасна психотерапія пропонує різні способи роботи з переконаннями, емоціями, травматичним досвідом і моделями поведінки, які впливають на наше життя. Під час сесії розглянемо, як працюють найефективніші психотерапевтичні підходи та чому зміни починаються не лише з усвідомлення проблеми, а й з розуміння механізмів, які її підтримують.