ПРИЧИНИ ВИСНАЖЕННЯ ТА ПОДОЛАННЯ РДУГ У ДОРОСЛ ИХ
РДУГ (розлад дефіциту уваги та гіперактивності) – це нейробіологічний розлад, який впливає на концентрацію уваги, контроль імпульсів, організацію повсякденних справ і регуляцію емоцій. У дорослому віці він проявляється постійним внутрішнім виснаженням, труднощами з плануванням і відчуттям, що навіть прості завдання потребують надмірних зусиль.
РДУГ виснажує внутрішній ресурс через особливості роботи дофамінової системи та нейронних мереж мозку. Це стан, за якого мозку складно утримувати увагу на пріоритетних завданнях, він легко перемикається на зовнішні подразники та працює в режимі хронічного стресу.
Під час сесії ви дізнаєтеся, як правильно розпізнати прояви РДУГ, зрозуміти механізми його розвитку, стабілізувати стан і впровадити ефективні стратегії самоконтролю.
Планується
Сем Аганов
Онлайн
1 000 грн
Реєстрація на курс
Забронюйте участь у вебінарі
«Причини висначення та подолання РДУГ у дорослих»
Після отримання вашої заявки ми зв'яжемося з вами для підтвердження участі
Error text
-
Дорослі, які підозрюють у себе РДУГ або вже отримали діагноз і хочуть краще зрозуміти особливості роботи власного мозку.
-
Люди, які роками борються з прокрастинацією, хаосом, хронічним виснаженням, але не знаходять пояснення своєму стану.
-
Психологи, психотерапевти, психіатри, неврологи та сімейні лікарі, які працюють із дорослими пацієнтами.
-
Коучі, консультанти та фахівці допомагаючих професій.
-
HR-фахівці та керівники, які працюють із людьми та прагнуть краще розуміти нейрорізноманіття.
-
Родичі та партнери людей із РДУГ, які хочуть навчитися ефективніше підтримувати близьку людину.
Цільова аудиторія:
-
Чому дорослі роками живуть із РДУГ, навіть не підозрюючи про це?
-
Чому високий інтелект може приховувати симптоми розладу?
-
Чому РДУГ часто плутають із тривожністю, депресією, емоційним вигоранням або особливостями характеру?
-
Як працює мозок людини з РДУГ і чому йому так складно підтримувати увагу?
-
Чому навіть сильна мотивація не завжди допомагає виконувати прості завдання?
-
Які сучасні методи діагностики мають найбільшу доказову цінність?
-
Як виглядає комплексне лікування РДУГ у дорослих?
-
Яку роль відіграють медикаментозна терапія, когнітивно-поведінкова терапія, коучинг, психоосвіта та нейрофідбек?
-
Як навчитися працювати разом зі своїм мозком, а не постійно боротися з ним?
Питання для обговорення:
Як проявляється РДУГ у дорослих?
Складно зосередитися навіть на важливих завданнях.
Забудькуватість, втрата речей, пропуск важливих деталей.
Постійне відкладання справ на потім (прокрастинація).
Труднощі з плануванням і доведенням справ до кінця.
Відчуття внутрішнього перевантаження та швидке виснаження.
Імпульсивні рішення або необдумані покупки.
Емоційна нестабільність, дратівливість, різкі зміни настрою.
Відчуття постійного хаосу в голові.
Проблеми зі сном або неможливість повноцінно відпочити.
Постійне відчуття провини через незавершені справи.
Коли мозок працює не так, як очікує суспільство
Нас із дитинства навчають, що людина повинна бути зібраною, уважною, організованою та послідовною. Вона не запізнюється, не забуває про важливе, легко концентрується на рутинних завданнях і доводить справи до кінця. Саме ці якості суспільство часто називає дисципліною, силою волі або відповідальністю.
Але що відбувається, коли проблема полягає не у характері, а в тому, що мозок працює за іншими принципами?
Людина з РДУГ може бути блискучим фахівцем, швидко знаходити нестандартні рішення, мислити масштабно та демонструвати виняткову креативність. Водночас їй буває неймовірно складно відповісти на повідомлення, сплатити рахунок вчасно, завершити просту рутинну справу або втримувати увагу на тому, що не викликає миттєвого інтересу. З боку це нерідко виглядає як безвідповідальність або лінощі. Насправді ж це зовсім інший спосіб роботи нервової системи.
Найважче те, що роками людина починає вірити цим поясненням. Вона звинувачує себе, працює ще більше, виснажується ще сильніше, але результат майже не змінюється.
Саме тому сучасна наука дедалі більше говорить про нейробіологію уваги, мотивації та виконавчих функцій. Правильна діагностика стає точкою, після якої життя починає ставати зрозумілим.
що ви дізнаєтесь
Те, що має пояснення, перестає бути вироком
Що таке РДУГ
- Визначення та офіційний діагноз
- Як змінювалось розуміння РДУГ
- РДУГ – це розлад мозку, а не характеру
- Три підтипи РДУГ
Поширеність
- РДУГ у світі
- РДУГ в Україні
- РДУГ і воєнний час: додаткові виклики
- Ціна бездіяльності: що ми втрачаємо щодня
Симптоми у дорослих
- Симптоми неуважності
- Симптоми гіперактивності та імпульсивності
- РДУГ у дорослих виглядає інакше, ніж у дітей
- Чому РДУГ часто лишається непоміченим
- Сліпі зони: що приховано під поверхнею
- Жіноче обличчя РДУГ: чому дівчата залишаються в тіні
- Пастка високого IQ: інтелект як камуфляж
- Життя в тумані: внутрішній досвід
- Причини та фактори ризику
- Міфи та факти про РДУГ
- Супутні стани
- Вплив на роботу та кар'єру
- Вплив на стосунки та сім'ю
- Сильні сторони людей з РДУГ
Діагностика
- Як встановлюють діагноз РДУГ
- Точка ясності: як виглядає правильний діагноз
- Пастка хибних діагнозів
- РДУГ чи наслідки стресу та ПТСР?
- Зміна парадигми: шлях до допомоги
Лікування
- Комплексний підхід до лікування РДУГ
- Синтез: формула ефективного контролю
- Медикаментозна терапія
- Фундамент лікування: відновлення біохімії
- Психотерапія та коучинг
- Архітектура навичок: КПТ для РДУГ
- Сила оточення: коучинг та групова терапія
- Що таке біологічний зворотний зв'язок
- Що таке нейрозворотний зв'язок
- Біофідбек і нейрофідбек у клініці Doctor Sam
- Переваги немедикаментозних методів
Життя з РДУГ
- Трансформація: від сорому до управління
- Стратегії самодопомоги в повсякденному житті